Máshogy van és lesz

• Most már biztosan állíthatom, főként növényevő vagyok. Nem vegán, nem vegetáriánus csak az étkezésem 70%-át növények teszik ki és úgy tűnik ettől érzem magam a legjobban. Ezért én idén leszerződtem egy öko kerttel és májustól december közepéig minden héten mehetek a kertészetbe elhozni a vegyszermentes, bio, öko zöldségadagunkat. Jól átrágtam a kérdés matekját, hogy megéri-e nekünk és főleg nekem, mert én vagyok a nagy zöldséges, de arra jutottam bőven meg fogja érni. El tudom képzelni, hogy így kevesebbet is fogok költeni zöldségre, mert azt eszem majd amit kapok és nem veszek hozzá még sok másikat. Illetve már mondták a tájékoztatón, hogy nyáron készüljek rá, hogy lesz annyi minden, hogy be kell majd itthon főznöm, mert nem tudjuk megenni. Én azt mondom ez legyen a legnagyobb baj, hogy meg kell tanulnom befőzni is. 
  
  
  
  
  
• Már tavaly sem voltam IR-es, de úgy tűnik idén már elmondhatom a PCOS is elég jól elmúlt. Nekem ciszták nélküli volt (olyan is van) és nem a legsúlyosabb fajta. Nem mesélem el az összes tünetem, csak egyet mondok amiből jól látszik, hogyan állt vissza a hormonháztartásom. 22 napos ciklussal indultam amihez 7-9 napos menzesz társult, változatos PMS tünetekkel. Most már tankönyvi, 28 napos ciklusom van, 5 napos menzesszel, PMS nélkül, 40 évesen, gyógyszerektől mentesen. Nem tagadom, óriási meló és tudatosság kell az étkezésben ehhez, nagyon kellett tanulnom a hormonokról meg úgy a testemről. Az én hormonháztartásom szuper érzékeny - aztán lehet másé is, erről nincs adatom - ezért próbálok neki minél kevesebb gellert adni. Szeretném őrizni amit elértem, ezért is lesz nekem jó a vegyszermentes zöldség. Igazából már el is kezdődhetne nálam a pre menopauza, mert az akár 6-8 évig is fennállhat és én ezt szeretném elkerülni és kitolni még amennyire lehet. 
  
  
• A jóga egy éve töretlenül jelen vagy az életemben. A testem már-már kezdi felvenni a jógás alkatot, de mindig van hova fejlődni. Most már nem készülök rá mindig, hanem fent a házban is tartok egy jógamatracot és elfordul, hogy pizsiben ráfordulok a matracra, aztán ha van időm, akkor később lemegyek a terembe és ott is jógázom egy nagyobbat majd meditálok vagy elalszom meditálás címszó alatt. Emellett pilatest is csinálok heti párszor és másra nincs időm sem energiám. Ha kicsit kitavaszodik tervezem, hogy elmegyek módjával futni is mert most valahogy rajtam van a futás. Nem is értem, de mehetnékem van. 
  
  
• Rászoktam az önmasszázsra. Nekem is van gua sha kövem, amit használok is napi szinten. Nem tudom mennyire segít az arcomon, szerintem valamennyit biztos és jól esik átmasszírozni vele így mindenképpen van haszna. Elkezdtem teljes testre is használni és van egy fa masszázs hengerem amivel pedig nyirokmasszázst csinálok. A neten lehet venni fa hengereket jó sok pénzért, jó sok félét. Nekem csak egy van, az teszi a dolgát. Szintén a netről tanultam meg a technikát is. Esténként, lefekvés előtt csinálom és jobban is alszom, ezt az okosórám is megmondhatja.

Lehet javítani dolgokon, de azért elmúlt 40 év az életemben. Pont a Scarlett Johansson mondta a saját testére, hogy "okay body" és ez a kifejezés tetszik nekem. Valahogy én is így vagyok a testemmel. Nem lesz már tökéletes, vannak nyomai az elmúlt éveknek, de úgy gondolom teszi a dolgát, kiszolgál és amin nem tudok változtatni azon meg mit aggódjak? Akinek meg nem tetszik majd nem nézi. Tanulom az elengedést és engedem a beáramlást.